ll benessere psicofisico definisce la qualità della vita ed è favorito da un buon stato di salute del corpo, reso possibile anche da un’alimentazione variata e bilanciata, un regolare ritmo sonno-veglia e lo svolgimento di attività fisica. 

Gli interventi di promozione del benessere psicofisico sono volti a migliorare i livelli di consapevolezza dell’individuo sul suo funzionamento motorio e a potenziare le risorse personali specifiche al fine di ottimizzare il suo adattamento alle richieste ed alle pressioni quotidiane. 

Il Centro propone tecniche di consapevolezza del benessere personale centrate:

- sulla salute fisica (ad esempio, attività fisiche per la diminuzione delle infiammazioni, del rallentamento dell’invecchiamento cellulare e del tasso metabolico, rafforzamento del sistema immunitario, modificazioni nella percezione del dolore, cambiamenti neurologici strutturali)

- sul benessere psicologico (ad esempio, proposte dei poomse di alcune arti marziali per migliore la regolazione emotiva, ridurre lo stress, migliorare l’attenzione, la concentrazione e la memoria di lavoro).

Previa stipula di apposite convenzioni con Enti Pubblici e Privati e con le Scuole di ogni ordine e grado, si propongono attività olistiche di gruppo o microgruppo, attività in natura, fun outdoor games e tanto altro!

Si propongono Corsi di aggiornamento per genitori e insegnanti.